DE 7 GRØNNE SPRING

Hos Food and Co. arbejder vi med danske, sæsonbetonede råvarer og økologi, når det er muligt.

For at gøre det lettere at vælge de bedste råvarer, har vi udviklet De 7 Grønne Spring. En frugt- og grøntkalender, der
opdeler året i syv sæsoner.

Kalenderen følger den naturlige vækstcyklus for danske frugter og grøntsager, så vi altid har friske, velsmagende og næringsrige råvarer –
både i køkkenet og på tallerkenen.

Samtidig gør kalenderen det nemmere for os at planlægge både indkøb og menuer med omtanke for klimaet og vi arbejder løbende på at
øge andelen af danske råvarer der er økologiske og i sæson.
Forskellige råvarer som gulerødder, rødløg og spidskål opsillet ved siden af hinanden

blomstring

APR & MAJ

SÆSONENS GRØNT

Agurk
Asparges
Champignon
Enoki
Forårsløg
Gulerod
Kartoffel
Kejserhat
Løg

Portobello
Radise
Ramsløg
Rødbede
Rødløg
Shitake
Spinat
Sprød salat

SÆSONENS FRUGT

Appelsin
Blomme
Citron
Fersken
Kiwi









Nektarin
Pærre
Rabarbar
Æble

solhverv

JUN & JUL

SÆSONENS GRØNT

Agurk
Aubergine
Asparges
Bimi Broccoli
Bladbede
Bladselleri
Blomkål
Broccoli
Bønner
Champignon
Courgette
Enoki
Fennikel
Forårsløg
Glaskål
Grønkål
Gul Bede
Gulerød
Gul Bede
Gulerød
Hvidkål
Iceberg
Kartoffel
Kejserhat
Kinakål
Kålrabi

Løg
Majroe
Pak Choy
Palmekål
Pastinak
Peberfrugt
Persillerod
Porre
Portobello
Radise
Rødbede
Rødkål
Rødløg
Salat
Savoykål
Shitake
Skorzenerrod
Sommerkål
Spidskål
Spinat
Sprød salat
Sugarsnaps
Tomat
Ærter
Østershat

SÆSONENS FRUGT

Blomme
Blåbær
Fersken
Hindbær
Jordbær
Kisebær








Nektarin
Rabarber
Ribs
Solbær
Stikkelsbær

Citron skåret midt over
Svamp der ligger på siden

spiring

MARTS

SÆSONENS GRØNT

Champignon
Citron
Enoki
Græskar
Gulerod
Hvidkål
Jordskok
Kartoffel
Kejserhat

Kålrabi
Løg
Pastinak
Porre
Portobello
Rødbede
Rødløg
Shitake

SÆSONENS FRUGT

Appelsin
Klementin
KiwI

Pære
Æble

7 bagte cherrytomater på en tallerken

høst

AUGUST

SÆSONENS GRØNT

Agurk
Asie
Aubergine
Bimi Broccoli
Bladbede
Bladselleri
Blomkål
Bolsjebede
Broccoli
Bønner
Champignon
Courgette
Drueagurk
Enoki
Fennikel
Forårsløg
Glaskål
Grønkål
Gul Bede
Gulerød
Hvidkål
Iceberg
Kartoffel
Kejserhat
Kinakål
Kålrabi

Løg
Majroe
Majs
Pok Choy
Palmekål
Pastinak
Peberfrugt
Persillerod
Porre
Portobello
Radise
Rødbede
Rødkål
Rødløg
Salat
Shitake
Skorzenerrod
Sommerkål
Spidskål
Spinat
Sprød Salat
Sugarsnaps
Tomat
Ærter
Østershat

SÆSONENS FRUGT

Blomme
Blåbær
Brombær
Hindbær
Jordbær
Kirsebær

Rabarber
Ribs
Solbær
Stikkelsbær
Æble

ALDRING

SEPTEMBER

SÆSONENS GRØNT

Agurk
Asie
Aubergine
Bimi Broccoli
Bladselleri
Blomkål
Bolsjebede
Broccoli
Bønner
Champignon
Drueagurk
Enoki
Fennikel
Forårsløg
Glaskål
Græskar
Grønkål
Gul Bede
Gulerød
Hvidkål
Iceberg
Jordskok
Kartoffel
Kejserhat
Kinakål

Knoldselleri
Kålrabi
Løg
Majroe
Majs
Pak Choy
Palmekål
Pastinak
Peberfrugt
Persillerod
Porre
Portobello
Radise
Rødbede
Rødkål
Rødløg
Salat
Shitake
Skorzenerrod
Spidskål
Spinat
Sprød Salat
Tomat
Østershat

SÆSONENS FRUGT

Blomme
Hyldebær
Pære
Æble

dVALE

DEC, JAN & FEB

SÆSONENS GRØNT

Bolsjebede
Butternut
Champignon
Enoki
Græskar
Grønkål
Gul Bede
Gulerød
Hvidkål
Jordskok
Julesalat
Kartoffel
Kejserhat
Kinakål

SÆSONENS FRUGT

Knoldselleri
Kålrabi
Løg
Pastinak
Persillerod
Porre
Portobello
Rosenkål
Rødbede
Rødkål
Rødløg
Savoykål
Shitake

Appelsin
Citron
Klementin

Kiwi
Pære
Æble

Helt hvidløg som er skåret over på midten og vendt opad, så man kan se hvidløgeneSpidskål som er skåret over på tværs og ovnbagt3 halve ovnbagte blommer

fORFALD

OKT & NOV

SÆSONENS GRØNT

Bimi Broccoli
Bladselleri
Blomkål
Bolsjebede
Broccli
Champignon
Enoki
Glaskål
Græskar
Grønkål
Gul Bede
Gulerød
Hvidkål
Iceberg
Jordskok
Julesalat
Kartoffel
Kejserhat
Kinakål
Knoldselleri

Kålrabi
Løg
Majroe
Pak Choy
Palmekål
Pastinak
Persillerod
Porre
Portobello
Rosenkål
Rødbede
Rødkål
Rødløg
Savoykål
Shitake
Skorzenerrod
Spidskål
Spinat
Østershat

SÆSONENS FRUGT

Blomme
Citron
Hyldebær
Klementin

Kiwi
Pære
Æble